{"id":808,"date":"2020-11-17T21:10:32","date_gmt":"2020-11-17T20:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/stadefrancais.com\/triathlon\/?p=808"},"modified":"2020-11-17T21:10:32","modified_gmt":"2020-11-17T20:10:32","slug":"confines-mais-pas-deconfits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stadefrancais.com\/sections\/triathlon\/2020\/11\/17\/confines-mais-pas-deconfits\/","title":{"rendered":"Confin\u00e9s, mais pas d\u00e9confits !"},"content":{"rendered":"<h2><\/h2>\n<h2>ENTRA\u00ceNEMENT 2.0 AVEC LE STADE FRAN\u00c7AIS\u00a0TRIATHLON \ud83d\udd34\ud83d\udd35<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-809 size-medium\" src=\"https:\/\/stadefrancais.com\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/11\/Duathlon-confin\u00e9-292x300.jpg\" alt=\"\" width=\"292\" height=\"300\" \/>L\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9 a montr\u00e9 que s\u2019adapter \u00e9tait la condition de la survie. Alors, plut\u00f4t que de subir un coup d\u2019arr\u00eat, le Stade Fran\u00e7ais Triathlon r\u00e9alise un coup d\u2019essai. Plus cr\u00e9atif que jamais, notre club exp\u00e9rimente et innove pour proposer \u00e0 ses athl\u00e8tes des nouvelles formules d\u2019entra\u00eenement. Parce que le sport, c\u2019est la sant\u00e9. Physique et mentale. Parce que ce deuxi\u00e8me confinement peut et doit \u00eatre une p\u00e9riode utile pour nos triathl\u00e8tes qui se pr\u00e9parent aux comp\u00e9titions de demain et s\u2019inscrivent r\u00e9solument dans une saison en pr\u00e9paration.<\/p>\n<p>Coaches et b\u00e9n\u00e9voles explorent de nouvelles formules pour un entra\u00eenement 2.0, \u00e0 la fois performant et responsable, dans le strict respect des consignes sanitaires. L\u2019objectif est double\u00a0: poursuivre la pr\u00e9paration physique des athl\u00e8tes et faire \u00e9quipe. R\u00e9solument. Car nous sommes convaincus qu\u2019ensemble, nous pouvons apprendre et aller plus loin. Bref,<strong> les triathl\u00e8tes du Stade sont certes confin\u00e9s\u2026 mais pas d\u00e9confits\u00a0!<\/strong><\/p>\n<p>Nouvelle grille, nouveaux rendez-vous, nouveaux challenges. L\u2019offre du Stade Fran\u00e7ais en confinement s\u2019adresse \u2013 par vid\u00e9o &#8211; \u00e0 tous ses publics.<\/p>\n<p><strong>Pour les enfants<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Renforcement musculaire en vid\u00e9o \u00e0 pratiquer en famille<\/li>\n<li>Mini conf\u00e9rences sur la culture athl\u00e9tique<\/li>\n<li>Programme de sorties en plein air avec les parents pour s\u2019entretenir<\/li>\n<li>Concours de dessins et de photos pour s\u2019amuser, se challenger et renforcer l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pour les ados<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e9ance quotidienne de renforcement musculaire<\/li>\n<li>Programme de course \u00e0 pied hebdomadaire \u00e0 mettre en \u0153uvre dans un rayon de 1km autour de chez soi<\/li>\n<li>S\u00e9ance hebdomadaire de cyclisme en vid\u00e9o sur home trainer<\/li>\n<li>Webinaires sur la pratique sportive pour bien appr\u00e9hender les enjeux de l\u2019entra\u00eenement, comme l\u2019importance de la r\u00e9cup\u00e9ration<\/li>\n<li>Quiz et jeux pour s\u2019amuser, se challenger et renforcer l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pour les adultes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Programme hebdomadaire d\u2019entra\u00eenement individuel \u00e0 mettre en \u0153uvre dans un rayon de 1km autour de chez soi<\/li>\n<li>4 s\u00e9ances hebdomadaires de cyclisme en vid\u00e9o sur home trainer<\/li>\n<li>1 s\u00e9ance hebdomadaire en vid\u00e9o de HIIT (<em>high intensity interval training<\/em>)<\/li>\n<li>Des webinaires th\u00e9matiques autour du \u00ab\u00a0sport sant\u00e9\u00a0\u00bb avec l\u2019intervention de m\u00e9decins, d\u2019experts en nutrition, en r\u00e9cup\u00e9ration, etc.<\/li>\n<li>1 rendez-vous mensuel du Business Club du Stade Fran\u00e7ais pour r\u00e9seauter<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u2026 et surtout, des challenges\u00a0!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Des contre-la-montre par \u00e9quipe sur home trainer<\/li>\n<li>Des duathlons (course \u00e0 pied \/ v\u00e9lo \/ course \u00e0 pied) chacun chez soi (home trainer \u00e0 la maison, course \u00e0 pied autour de la maison), mais tous ensemble<\/li>\n<li>Des s\u00e9ances de course \u00e0 pied connect\u00e9es pour courir ensemble, sur zoom, chacun autour de chez soi (rayon de 1km)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Webinaires, challenges club, pr\u00e9paration physique, v\u00e9lo, course \u00e0 pied\u2026 Les triathl\u00e8tes du Stade Fran\u00e7ais sont 100% connect\u00e9s pour mieux d\u00e9connecter. Et toujours mieux vivre, m\u00eame confin\u00e9s.<\/p>\n<p>Et la natation connect\u00e9e, vous demandez-vous\u00a0? Qui sait\u00a0? Impossible n\u2019est pas Stade Fran\u00e7ais\u00a0\ud83d\udd34\ud83d\udd35\u00a0!<\/p>\n<p>\ud83d\udd34\ud83d\udd35\u00a0Ensemble, on va plus loin.<\/p>\n<p>Avec notre partenaire <a href=\"https:\/\/www.cnp.fr\/le-groupe-cnp-assurances\">cnp_assurances<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-710 alignleft\" src=\"https:\/\/stadefrancais.com\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/09\/CNP-300x215.png\" alt=\"\" width=\"106\" height=\"76\" srcset=\"https:\/\/www.stadefrancais.com\/sections\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/09\/CNP-300x215.png 300w, https:\/\/www.stadefrancais.com\/sections\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/09\/CNP-1024x735.png 1024w, https:\/\/www.stadefrancais.com\/sections\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/09\/CNP-768x551.png 768w, https:\/\/www.stadefrancais.com\/sections\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/09\/CNP-209x150.png 209w, https:\/\/www.stadefrancais.com\/sections\/triathlon\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/09\/CNP.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 106px) 100vw, 106px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENTRA\u00ceNEMENT 2.0 AVEC LE STADE FRAN\u00c7AIS\u00a0TRIATHLON \ud83d\udd34\ud83d\udd35 L\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9 a montr\u00e9 que s\u2019adapter \u00e9tait la condition de la survie. 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