Selon le planning Visio-entrainements confinement, 3 séances d’entraînements communs: souplesse-ligne de jambes, renforcement cardio et PPG. Des séances sont spécifiques à chaque groupe.
Les nageuses recevront un lien de connexion pour participer aux séances via l’application Zoom.
On ne lâche rien et on reste motivées!!