La section Arts Martiaux du Stade français propose des cours de Taïso tous les samedis matin de 9h30 à 10h30 au dojo Maurice Gruel à Géo André.
Taïso (prononcer « Taïsso ») signifie « préparation du corps », en japonais.
Cette discipline ancestrale emprunte ses codes de préparation physique au judo, chutes et combats en moins.
Échauffement incontournable pour les athlètes, sa pratique est pour tous un moyen ludique, convivial et efficace pour renforcer son système musculaire, améliorer la maitrise de ses gestes, augmenter et entretenir sa souplesse, mais aussi pour apprendre à se relaxer.
La méthode est accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais pratiqué un art martial. Il suffit d’une tenue ample et confortable.
N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai !
